Caldo e sole mettono sotto stress il nostro organismo, ancor di più se non è perfettamente in forma ( a causa di sovrappeso, obesità, fumo, sedentarietà, ecc.) o se è reduce dalla fatica di un duro anno lavoro.
Dagli integratori alimentari possiamo ricevere un aiuto naturale.
Nei casi di prolungate esposizioni al sole estivo ed alle alte temperature, gli antiossidanti possono costituire un ottimo supporto ed addirittura prevenire danni, spesso inevitabili, ad organi e sistemi sottoposti a stress durante l’estate: cute, apparato cardiorespiratorio e renale.
Meglio di alcuni farmaci, i cui effetti collaterali sono spesso scomodi (ad esempio gli antistaminici, che procurano fame e sonnolenza), gli antiossidanti, associati ad una buona alimentazione e ad una sana attività motoria anche di minima entità, fanno un ottimo lavoro.
Va bene qualsiasi tipo di antiossidante? In linea di massima sì, anche se la gallocatechina, contenuta nel tè verde, e la desacetilforskolina, contenuta in un’erba dell’area subtropicale, paiono esplicare un’attività antiossidante più ampia e duratura.
Se poi a questi si associa una dieta arricchita di frutta e verdura fresca di stagione, allora il lavoro è fatto.